定义: 痔疮是指肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或

        多个柔软的静脉团的一种慢性疾病，包括内痔、外痔、混合痔。

机理:肛门周围大便秘结，致使局部血液长期阻滞与淤积所致。

原因：工作中久坐少动；如厕时间过长（长时间坐马桶，造成腹压持续增

         加，导致肛门直肠部位静脉血液回流困难）

内痔：早期主要的，也是唯一的症状就是无痛性便血，特点是间断性便血，

        色鲜红，或附于大便表面，或手指染红；进一步发展，排便时有痔核

        脱出。轻者便后自行还纳回肛门，重者出现嵌顿水肿，血栓形成，溃

       疡或感染，伴疼痛。

治防：【1】多食膳食纤维（膳食纤维是包括维生素、半纤维素、木质素、果

         胶各种可溶性多糖等多种成分的混合物）

       【2】限时排便（不超过8分钟）

       【3】多做运动

       【4】多做硬座椅